Cette année, plutôt que de prendre des résolutions, visualisez votre avenir.
Cette idée peut vous sembler dépassée et sans fondement, mais c’est tout à fait faisable. Des recherches scientifiques ont montré qu’avec de l’entraînement et des exercices de visualisation, vous avez de grandes chances que ce que vous désirez se produise, que votre rêve se réalise
La pratique de la visualisation n’est pas facile au début. Après autant d’années à douter de soi, il paraît impossible de s’imaginer heureux dans ce corps que vous avez passé votre temps à essayer de changer. Mais, grâce aux suggestions suivantes, vous pourrez vous créer une vision de ce que vous aimeriez pour les années à venir.
1. Laissez travailler votre imagination
Vous souvenez-vous lorsque vous étiez petit et que vous traîniez au lit à rêvasser ? Vous étiez réveillé, mais vous imaginiez d’incroyables scènes et terrains de jeux. A cette époque, votre imagination était un muscle puissant.
Vous vous apercevrez qu’en laissant votre esprit vagabonder, vos sens s’aiguiseront et vous vous sentirez complètement détendu. A ce moment-là, laissez les images s’approprier votre esprit. Rêvez, c’est bon pour le moral.
2. Laissez-vous surprendre
N’attendez rien de particulier de votre nouveau point de vue. Laissez-vous surprendre par lui. De cette manière, vous aurez de magnifiques rêves tout en étant éveillé.
3. Inspirez-vous de la musique
Rien ne provoque plus d’émotions que la musique. Choisissez-en une qui vous inspire des sentiments et faites-la jouer pour vous détendre.
4. Fermez vos yeux tous les jours
Ce qui est fantastique dans la visualisation, c’est que vous pouvez fermer vos yeux n’importe où et n’importe quand. Si vous avez besoin de vous motiver, fermez les yeux et rendez-vous dans un lieu heureux. Assurez-vous de vraiment le ressentir. Plus vous ferez cet exercice, plus vous aurez de chance que ce lieu heureux se matérialise et que votre rêve se réalise.
5. N’essayez pas de la contrôler
N’essayez pas d’implanter la vision d’une autre personne dans votre esprit. Vous n’êtes pas obligé d’avoir des abdominaux en forme de tablette de chocolat ou de passer vos vacances sur une plage. Vous n’êtes pas forcé de désirer une maison luxueuse. Le principe est l’association d’idées libres.
Quelle que soit la chose qui vous vienne à l’esprit, c’est ce qui vous attire. La trouver vous aidera à acquérir le corps, la paix et la carrière auxquels vous aspirez.
