Peau rugueuse aux coudes : simple sécheresse ou signal d’alerte à ne pas négliger ?

Les raisons courantes derrière les coudes secs

Avant de penser au pire, explorons d’abord les explications les plus banales. Notre mode de vie peut malmener la peau de nos coudes sans qu’il s’agisse d’un vrai problème de santé :

• Le froid hivernal et l’air sec : Quand le thermomètre baisse, notre épiderme se déshydrate plus vite, particulièrement sur les parties soumises aux frottements constants.
• Les cosmétiques agressifs : Certains ingrédients comme l’alcool dénaturé ou les parfums synthétiques peuvent irriter cette zone déjà naturellement rugueuse.
• La déshydratation : Quand on ne boit pas assez, les premiers signes apparaissent souvent sur ces zones moins vascularisées.
• Les bains bouillants : Ils dissolvent le film hydrolipidique qui protège naturellement notre peau.
• Les produits chimiques comme le chlore ou la nicotine peuvent accentuer cette sécheresse en attaquant le capital hydrique de l’intérieur.

Généralement, un peu plus d’attention et une crème ultra-nourrissante permettent de retrouver des coudes satinés. Mais dans certains cas, cette sécheresse persistante peut révéler un souci plus sérieux.

Quels signes doivent vous alerter ?

Si malgré vos efforts, vos coudes restent râpeux comme du papier de verre, ou si d’autres manifestations apparaissent, il est judicieux de consulter. Voici les indices à ne pas négliger.

Dérèglement thyroïdien

Cette petite glande régule de nombreuses fonctions corporelles, y compris la qualité de notre peau. Une thyroïde paresseuse (hypothyroïdie) peut se manifester par une sécheresse cutanée récalcitrante au niveau des coudes. Les autres symptômes ? Une fatigue persistante, des ongles qui se dédoublent, des cheveux cassants…

Excès de sucre dans le sang

Un diabète naissant perturbe l’équilibre hydrique de la peau. Des coudes anormalement secs, épaissis ou pigmentés, surtout accompagnés de démangeaisons ou de plaies qui tardent à guérir, méritent un contrôle médical. Il vaut mieux consulter pour en avoir le cœur net.

Maladie auto-immune

Le syndrome de Sjögren, moins médiatisé, s’attaque aux glandes responsables de nos sécrétions (larmes, salive…) et donc de notre hydratation naturelle. Les symptômes caractéristiques ? Une sensation de sable dans les yeux, une bouche constamment sèche, des articulations douloureuses.

Affections cutanées chroniques

Psoriasis et eczéma adorent s’installer sur les coudes. Rougeurs, desquamation, démangeaisons intenses… Ces pathologies nécessitent un accompagnement dermatologique sur le long terme pour prévenir les rechutes.

Les réflexes à adopter au quotidien

En l’absence de pathologie sous-jacente, quelques ajustements simples peuvent transformer vos coudes :

• Appliquez quotidiennement un soin riche en actifs nourrissants (beurre de karité, huile d’avocat…).
• Pensez à boire régulièrement : la beauté de la peau commence par une bonne hydratation interne.
• Optez pour des douches à température modérée et des produits lavants sans sulfates.
• N’oubliez pas la protection solaire : même les coudes méritent d’être protégés des UV !