8 Symptômes précoces de l’arthrite à prendre au sérieux
Des articulations qui grincent ou des mains engourdies le matin ne sont pas toujours anodines. Ces petits désagréments peuvent révéler les prémices d'une inflammation articulaire. Apprenez à décrypter ces alertes corporelles pour agir à temps.
Arthrite ou arthrose : comment les distinguer ?
Saviez-vous que le terme « arthrite » regroupe en réalité plus d’une centaine de pathologies articulaires différentes ?
Parmi elles, l’arthrose est la plus répandue. Elle résulte d’une dégradation progressive du cartilage, souvent liée au vieillissement, et affecte principalement les genoux, hanches et vertèbres.
Contrairement à l’arthrose, les arthrites inflammatoires (comme la polyarthrite rhumatoïde) sont des maladies auto-immunes. Ici, c’est notre propre système immunitaire qui s’attaque aux articulations, généralement de façon bilatérale et symétrique.
8 symptômes articulaires à prendre au sérieux
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Des douleurs articulaires récurrentes
Qu’elles surviennent après un effort ou sans raison apparente, des douleurs qui persistent doivent alerter. Même modérées mais fréquentes, il est judicieux d’en parler à un médecin.
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Articulations gonflées et sensibles
Une articulation enflée, chaude ou douloureuse lorsqu’on la touche signale souvent une inflammation. Surveillez particulièrement si ce phénomène se reproduit.
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Raideurs matinales prolongées
Ce sentiment d’être « rouillé(e) » au réveil qui nécessite plus de 30 minutes pour disparaître peut révéler une polyarthrite débutante.
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Bruits articulaires inhabituels
Ces craquements ou grincements (surtout aux genoux ou hanches) peuvent indiquer une détérioration cartilagineuse. S’ils s’accompagnent de gêne, une consultation s’impose.
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Douleurs sur d’anciennes blessures
Une vieille entorse ou fracture peut prédisposer à une arthrose localisée. Si la douleur réapparaît spontanément, mieux vaut consulter.
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Douleurs irradiantes dans la région de la hanche
Une gêne dans l’aine, la cuisse ou la fesse peut masquer un problème de hanche. Si ces douleurs deviennent fréquentes, un avis médical est prudent.
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Atteintes articulaires symétriques
La polyarthrite touche souvent les mêmes articulations des deux côtés du corps simultanément (mains, poignets, genoux). Cette caractéristique est un élément diagnostique clé.
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Difficultés à mobiliser les extrémités
Des raideurs dans les doigts ou difficultés à dérouler le pied le matin peuvent signaler une atteinte des petites articulations, typique des formes inflammatoires.
Protéger ses articulations au quotidien : nos conseils
Si les pathologies articulaires sont chroniques, leurs symptômes peuvent être significativement réduits grâce à quelques habitudes simples :
- Activité physique adaptée : marche, aquagym ou vélo d’appartement permettent de maintenir la mobilité sans agresser les articulations.
- Alléger son poids : quelques kilos en moins peuvent soulager considérablement les articulations portantes comme les genoux.
- Séances de kiné : un professionnel peut enseigner des mouvements sûrs pour préserver vos articulations sensibles.
- Topiques naturels : gels à l’arnica ou huiles essentielles (gaulthérie) offrent un soulagement local appréciable.
- Aides techniques : orthèses, cannes ou semelles orthopédiques améliorent le conford quotidien.
- Traitements médicamenteux : sous contrôle médical, certains médicaments aident à contrôler l’inflammation.
- Solution chirurgicale : dans les cas sévères, la pose de prothèse peut restaurer une qualité de vie acceptable.
Votre corps vous envoie des messages – apprendre à les décrypter, c’est déjà prendre soin de votre santé articulaire.
