Découvrez l’infusion bien-être : orange et cannelle, un duo aux vertus insoupçonnées
Et si vos épluchures d’agrumes devenaient votre allié santé ? Associées à la cannelle, elles se transforment en une boisson réconfortante aux multiples bienfaits. Une astuce naturelle à adopter sans tarder !
Une alliance surprenante aux mille vertus
Plutôt que de les oublier au fond du placard, les zestes d’orange sublimés par la cannelle offrent bien plus qu’un parfum envoûtant. Cette combinaison agit en profondeur pour soutenir votre digestion, booster votre vitalité et même embellir votre épiderme. Idéal pour celles et ceux qui cherchent à prendre soin d’eux avec douceur et économie.
Prête à sortir votre casserole ? Voici pourquoi cette infusion va devenir votre nouveau réflexe santé.
L’écorce d’orange : un trésor méconnu
Trop souvent reléguée aux oubliettes, la peau de l’orange cache pourtant des trésors nutritionnels. Bourrée de vitamine C, d’antioxydants et de fibres, elle mérite une place de choix dans votre routine bien-être.
Ses atouts santé :
- Un bouclier naturel : ses composés antioxydants renforcent vos défenses immunitaires.
- Un allié digestion : elle stimule en douceur votre transit et réduit les inconforts digestifs.
- Un éclat retrouvé : ses propriétés anti-inflammatoires aident à apaiser les imperfections cutanées.
- Un effet coupe-faim : ses fibres favorisent une sensation de satiété durable.
La cannelle : une épice aux super-pouvoirs
Bien plus qu’une simple note gourmande, la cannelle est une véritable alliée santé. Revitalisante, apaisante et équilibrante, elle apporte une touche réconfortante à vos infusions.
Ses principaux bienfaits :
- Un confort digestif optimal : elle soulage les ballonnements et améliore la digestion.
- Un système immunitaire boosté : ses actifs naturels aident à lutter contre les agressions extérieures.
- Un intestin heureux : elle participe à l’équilibre de votre microbiote intestinal.
La recette : simplicité et gourmandise
Envie de tester cette potion magique maison ? Voici comment préparer votre infusion en un clin d’œil :
Ingrédients :
- 1 cuillère à soupe de zestes d’orange bio (soigneusement lavés)
- ½ cuillère à soupe de cannelle moulue OU 1 bâton de cannelle
- 30 cl d’eau filtrée
- 1 cuillère à café de miel (optionnel)
Étapes :
- Portez l’eau à ébullition dans une casserole.
- Incorporez les zestes et la cannelle.
- Laissez mijoter à feu doux pendant 5 minutes.
- Éteignez le feu, couvrez et prolongez l’infusion 3 minutes.
- Filtrez, versez dans votre tasse préférée et ajoutez le miel selon vos goûts.
Résultat ? Une boisson réconfortante, aux arômes ensoleillés et aux bienfaits prouvés.
Mode d’emploi : quand et comment en profiter ?
Pour des effets optimaux, savourez une tasse quotidienne, au réveil pour un coup de fouet naturel ou au coucher pour une nuit paisible. Après 4 semaines d’utilisation, faites une pause d’une semaine avant de reprendre si besoin.
Un rituel simple, un parfum réconfortant, un bien-être global : et si cette infusion devenait votre nouveau petit plaisir santé ?
