Mère Theresa disait que la paix commençait avec un sourire. Cela est-il valable pour la santé aussi ?

Que vous ayez envie de sourire ou non, voici 11 bonne raisons de le faire et qui pourront améliorer votre santé et votre vie :

• 1. Sourire réduit le stress et l’anxiété
• 2. Sourire déclenche la production de l’hormone du bien-être, l’endorphine, dans votre cerveau
• 3. Sourire aide à contrôler la douleur
• 4. Sourire renforce le système immunitaire
• 5. Sourire vous rend plus productif
• 6. Sourire peut vous faire sentir plus à l’aise dans un contexte social
• 7. Sourire vous fait paraitre plus digne de confiance
• 8. Sourire met les autres à l’aise
• 9. Sourire vous aide à être un meilleur leader
• 10. Sourire vous aide à rester positif
• 11. Sourire aide le succès professionnel

Sourire est une façon naturelle de se sentir bien. Encore mieux, sourire est contagieux et vous pouvez contribuer à la bonne santé des autres en rentrant dans une pièce avec un grand sourire.

Marilyn Monroe disait que la vie est belle et qu’il y a plein de raisons de sourire.