Il y a tellement de raisons d’essayer l’acupuncture qu’il est difficile de les énumérer dans un seul article. Donc, pour l’instant, voici huit bienfaits de l’acupuncture sur la santé.
1. L’acupuncture vous aide à avoir une bonne nuit de sommeil
L’insomnie est une plainte très commune chez les patients d’acupuncture. Heureusement, cette pratique est souvent très efficace pour aider à traiter ces nuits blanches. Même si vous n’avez pas de troubles du sommeil, l’acupuncture peut améliorer vos nuits. Beaucoup de personnes déclarent se sentir mieux reposées après un traitement.
2. L’acupuncture est un analgésique bien connu
Cela comprend de nombreux types de douleurs : douleurs au dos, douleurs musculaires, arthrite, sciatique, maux de tête, migraines, etc. De nombreuses études décrivent comment l’acupuncture augmente les substances chimiques analgésiques et naturelles de votre corps – les endorphines – qui sont 200 fois plus puissantes que la morphine.
L’acupuncture aide également le corps à produire un composé chimique appelé adénosine, un analgésique que votre corps fabrique quand vous êtes blessé. Au début de 2009 par exemple, l’US Air Force a commencé à enseigner l’acupuncture aux médecins qui étaient déployés en Irak et en Afghanistan, pour offrir aux soldats blessés une autre forme de traitement.
3. L’acupuncture réduit les nausées
Les victimes de nausées matinales ont maintenant une excellente alternative aux médicaments. Cela devient particulièrement important, car de nombreuses femmes enceintes hésitent à prendre des médicaments.
L’acupuncture peut également soulager divers types de nausées, notamment les troubles digestifs, nausées postopératoires, la nausée induite par la chimiothérapie et les vomissements. Tous ceux qui en souffrent peuvent obtenir un soulagement rapide grâce à l’acupuncture, avec ou sans médicaments.
4. L’acupuncture peut vous aider à vous détendre
L’acupuncture est très efficace pour réduire le stress et l’anxiété. Elle calme le système nerveux et affecte la façon dont votre esprit gère le stress. Il a également été prouvé que l’acupuncture régule la sérotonine, qui influe positivement sur votre humeur.
5. L’acupuncture accroît votre énergie
Souvent, immédiatement après un traitement, vous pouvez vous sentir très détendu. Cependant, l’effet à long terme est l’augmentation de l’énergie et un sentiment accru de bien-être.
6. L’acupuncture est d’une grande aide pour les athlètes
Vous n’avez ni besoin d’être un vainqueur du Tour de France ni un médaillé olympique (bien que beaucoup sont déjà fans de la pratique) pour bénéficier des avantages de l’acupuncture.
Que vous soyez athlète professionnel ou une personne active, l’acupuncture peut vous aider à vous sentir bien et être à votre meilleure forme. Elle offre une alternative sans médicament, avec peu ou pas d’effets secondaires, pour aider à soulager la douleur, favoriser la rémission rapide des blessures et des séances d’entraînement difficiles, améliorer la circulation, réduire l’inflammation, aider à la relaxation musculaire et à récupérer votre énergie.
7. L’acupuncture est un bon sujet de conversation
Êtes-vous déjà allé à une fête où vous aviez besoin d’un peu d’aide pour parler aux gens ? La prochaine fois que vous vous rendez à un événement social, essayez de mentionner avec désinvolture que vous avez suivi un traitement d’acupuncture. Les gens vous poseront ces questions récurrentes :
– Est-ce que ça fait mal ?
– Où l’acupuncteur a-t-il mis les aiguilles ?
– Avez-vous aimé ?
Et si vous avez peur de partager votre vie personnelle, vous pouvez toujours répondre que c’était pour soulager le stress. D’autres personnes partageront sûrement leur expérience.
8. L’acupuncture est extrêmement sécurisante
Quand elle est pratiquée par un acupuncteur certifié avec une formation adéquate (équivalent à la Maîtrise en médecine orientale, avec un programme de 4 ans) l’acupuncture est une méthode de guérison alternative incroyablement sûre. Un acupuncteur suit des directives très spécifiques, de sorte que vous pouvez être assuré que vous êtes entre les mains compétentes de quelqu’un à qui vous pouvez faire confiance.
