Une question pertinente est la clé à la transformation puissante. Si vous recherchez une plus grande clarté, une plus grande confiance et plus d’auto-compassion dans votre vie, voici cinq questions qui vous encourageront à changer votre perception des choses, à cultiver la confiance en soi et qui vous apporteront plus de sérénité. Choisissez bien les questions qui résonnent avec votre Moi, pour trouver des réponses sur mesure.

1. Qu’est-ce qui fonctionne bien dans ma vie en ce moment ?

En tant qu’humains, nous avons la faculté de trouver des solutions à nos diverses préoccupations. Même si cela a ses avantages, nous finissons souvent par nous concentrer sur ce qui doit être réglé au lieu d’identifier les choses qui fonctionnent dans nos vies en ce moment.

2. Quelle est la chose qui aurait le plus grand impact positif sur ma vie, si JE COMMENÇAIS à la faire aujourd’hui ?

Des petits changements cohérents sont plus efficaces et plus faciles à maintenir que des gestes plus grands. Quelle action vous allez poser aujourd’hui ?

3. Quelle chose aurait le plus grand impact positif sur ma vie, si JE CESSAIS de la faire aujourd’hui ?

Nous avons tous des habitudes et des comportements contraignants que nous devrions cesser. La meilleure façon d’aborder ces derniers c’est avec de la compassion et en accomplissant une action à la fois.

4. Quels conseils mon Moi de 70 ans me donnerait-il au sujet de ma vie aujourd’hui ?

Cette question nous encourage à nous relier à notre « mentor intérieur » : la version sage et savante de nous-même. Elle nous prouve que même pendant des périodes difficiles, nous aurons toutes les réponses dont nous avons besoin, si nous sommes disposé à creuser profondément.

5. Si j’étais 5% plus aimable avec moi-même aujourd’hui, qu’est-ce que je ferais différemment ?

Peu importe ce qui se produit dans nos vies en ce moment, nous pouvons penser à des façons d’être 5% plus aimables avec nous-même. Cinq pour cent c’est suffisant pour faire une différence sur comment nous nous sentons, mais pas aussi grande pour qu’elle exige de nous de changer notre vie. Au fil du temps, cependant, ces augmentations de 5% ajouteront au changement crucial et durable.

Quelles questions vous posez-vous pour apporter plus de sérénité à votre vie ?